チアシード*グリーンスムージー&ココナッツオイルのアーモンドトースト - おうちカフェ*

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チアシード*グリーンスムージー&ココナッツオイルのアーモンドトースト

チアシード入りのグリーンスムージーと
ココナッツオイルのアーモンドトースト。
071915-14a.jpg

はちみつをのせた胡桃とアーモンドが美味しい。
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スムージーは、チアシード入りです。
カリフォルニアのスーパーでを購入してから、
ジュースやスムージーに入れるように。

健康志向のNYやLAのスーパーは、スーパーフードやローフードのセクションや
オーガニックのコーナーがとっても充実しています。
価格も手頃なのが嬉しい♪

日本でも、都内の輸入食料品店やネットでも見かけるようになりましたが、
普通のスーパーで、もっと気軽に買えるようになるといいなぁと思います。

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【ココナッツオイルのアーモンドトースト】

★材料★ 2人分
 パン 2切れ
 ココナッツオイル 20g
 クルミやアーモンドのナッツ 適量
 はちみつ(メープルシロップやパンケーキシロップ等) 適量

★作り方★
①パンにココナッツオイルを塗る。
②クルミなどのナッツ類をのせ、その上からはちみつをかける。
③オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

サクッと美味しい。
071915-01a.jpg

【本日のグリーンスムージー】

★抗酸化力と免疫力を高めるアンチエイジングスムージー

中身は、明日葉/バナナ/桃/キウイ/チアシード

071915-07a.jpg

朝のエネルギーチャージです♪
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コメント
非公開コメント

マリアさん大好き

いつも拝見させていただいています。

アップされる全ての手料理が素敵で美味しそう‼

器との組み合わせのセンスも最高です。

あー、マリアさんみたいにセンスある女性になりたい‼

憧れます‼

2015-07-20 21:41 from 翔子

Re: マリアさん大好き

嬉しいコメントをありがとうございます。
ひとり用のごはんなので、できる範囲ですが・・・
お料理も食べるのも楽しんでます♪


> いつも拝見させていただいています。
>
> アップされる全ての手料理が素敵で美味しそう‼
>
> 器との組み合わせのセンスも最高です。
>
> あー、マリアさんみたいにセンスある女性になりたい‼
>
> 憧れます‼

2015-07-24 22:12 from maria

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