バジル香る*ガパオライス&ありがとう。 - おうちカフェ*

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バジル香る*ガパオライス&ありがとう。

*クックパッドの美味しい健康* で、レシピを紹介いただきました。
010115-09.jpg

今回は*バジル香る*ガパオライス*

栄養士様からのコメントは、

「ストレスで疲れた身体におすすめなレシピ!
1日分のビタミンCが含まれ、ストレスへの抵抗力を高めます。」

・・・だそう。
ご紹介いただいて嬉しいです♡ 

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タイのガパオライスは、バジルやひき肉を使って
目玉焼きがのっているワンプレートごはんですが、
最近カフェでも人気ですね。

82714-7a.jpg

自分で作るときは、さらに、パプリカやたまねぎ・・・とか
美と健康にに良さそうなビタミンもプラスして。

お正月でお餅やおせちが続くと
ごはんも食べたくなります♪



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